December 13, 2024 – 推薦電波許 Top 5 · 造型、外在皆優異的的經典之作設計平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。February 9, 2025 – 趕到美國旅遊觀光，電器怎麼採用？ 需不需要帶上電源轉接頭，或是變壓器呢？？ 英國常見的電壓與臺灣相同， 都是110V，60Hz， 日本的家用電器可以負荷馬來西亞負載， 舉凡：智能手機、吹風機、筆記本電腦、單反相機充電器